Домашние тренировки пользуются небывало высокой популярностью. Тренажеров нет в наличии, так как многие люди занимаются гимнастикой дома. (Удачи найти вес где угодно).
1. Важно поддерживать свое здоровье
Как бы сильно вы ни занимались в тренажерном зале, если ваше тело нездорово, у него не будет энергии, необходимой для наращивания мышц и силы. Один из способов, которым домашняя гимнастика может убедиться, что они делают все возможное для своего здоровья, — это не отставать от витамина D.
Витамин D — важный усилитель иммунной системы человека. Основным источником для большинства людей является солнце, поскольку солнечный свет активирует химические пути в коже человека, которые могут создавать витамин D. К сожалению, длительное пребывание в закрытом помещении приводит к удушению этих путей. Прием витамина D в качестве добавки может иметь огромное значение для сохранения контроля над своим здоровьем и сокращения разрыва между вами и всем солнечным светом, которого вы не получаете дома.
2. В трудные времена добавки могут сэкономить деньги
Спортсмены, особенно бодибилдеры, соблюдают строгие режимы питания (по крайней мере, должны). Ежедневное соблюдение диеты для набора мышечной массы требует много времени и энергии на покупку, подготовку, приготовление и потребление всех необходимых питательных веществ для совершенствования своего телосложения, особенно если у вас нет хорошего финансового положения.
Добавки отлично подходят для восполнения пробелов в питании, оставленных ограниченным бюджетом. Возникли проблемы с соблюдением ежемесячного диетического бюджета из-за куриных грудок, которые вам нужно купить? Попробуйте заменить немного протеиновым порошком. На порцию сывороточного протеина значительно дешевле и его легче приготовить. Мультивитамины также отлично подходят для тех, кто пытается не отставать от многих фруктов и овощей, необходимых для достижения РСНП витаминов и минералов. Хотя ничто по-настоящему не заменит питательные вещества, усвоенные из здорового питания, витамины в форме добавок намного лучше, чем их отсутствие.
3. Разнообразие — это пряность жизни
Учитывая, что многие рестораны и предприятия общественного питания в стране закрыты или имеют ограниченный график работы, возможности насладиться разнообразной едой на улице за ужином или трапезой с друзьями резко сократились. Остается только наша способность готовить, и, к сожалению, не все мастера на кухне, как им хотелось бы.
Посещение супермаркета и покупка ингредиентов — это только первый шаг к потреблению. Также есть много работы по приготовлению и приготовлению пищи, что может быть сложнее, чем кажется. Если вы чувствуете, что ваша диета вышла из равновесия, добавки могут подойти вам, по крайней мере, в краткосрочной перспективе, пока вы не научитесь готовить свои любимые блюда.