Жиросжигатели — одна из самых популярных спортивных добавок для похудания.
Тренировки и диета являются основой
жиросжигатели , как и любые другие спортивные добавки, только работайте с диетой правильное и адекватное обучение . Вы не можете просто взять жиросжигатель и сидеть на диване, думая, что есть то же самое, ничего не делая, вы похудеете. Правильное использование жиросжигателя включает упражнения и диету. И если вы это сделаете, вы эффективно похудеете. Вот почему рекомендуется планировать свою диету и тренировки, чтобы получить все преимущества.
Увеличьте температуру тела, чтобы сжечь больше
Большинство сжигателей жира являются термогенными, то есть продуктами, повышающими температуру вашего тела . Было показано, что это повышение температуры тела помогает сжигать жир. Во время этого процесса термогеника имитирует действие природного гормона адреналина , который высвобождает жир из тканей, превращая его в жирные кислоты, и увеличивает частоту сердечных сокращений и метаболизм. Кроме того, естественно, термогеники обладают эффектом подавления аппетита.
Хорошее сочетание ингредиентов
Эфедрин или его растительный эквивалент Ма Хуанг — самый эффективный жиросжигатель. В 2004 году эфедрин был запрещен из-за его сильных побочных эффектов, включая, среди прочего, учащенное сердцебиение , удушье , обезвоживание и шок. С тех пор CLA (конъюгированная линолевая кислота) продается как альтернативный компонент жиросжигателей.
В настоящее время лучшие жиросжигатели используют ингредиенты, безопасные для здоровья. комбинируйте их эффекты для похудания.
Используйте их и отдыхайте
Бодибилдеры, вероятно, являются самыми заядлыми потребителями термогеников и жиросжигателей в целом и используют их лучше всего. Перед соревнованиями бодибилдеры максимально сокращают потребление углеводов , увеличивают количество тренировок для сердечно-сосудистой системы и используют жиросжигатели, чтобы удалить остатки жира из своего тела. Наилучших результатов можно добиться с помощью циклических сжигателей жира. Используйте их в течение 6 недель и отдыхайте в течение двух месяцев . Таким образом вы достигнете своей цели похудеть, но ваше тело не привыкнет к ним.
Прочтите (и поймите ) тег
Вы можете купить жиросжигатели в своем тренажерном зале, но вы также найдете их в травниках, магазинах спортивных добавок и даже в гипермаркетах. Чтобы узнать, какой жиросжигатель выбрать, лучше всего прочитать этикетку. Проверьте, содержат ли они Ма Хуан , кофеин , гуарану , аспирин , кору ивы . или зеленый чай . В надежном жиросжигателе должны быть перечислены все его составляющие. Даже синефрин , химическое производное, очень похожее на эфедрин, должен быть указан на этикетке, если он является одним из его компонентов.